性格

18條關于自律的建議,讓你變成更好的自己

2019-10-23525心理網閱讀408評論0

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1、確信你全身心地投入。那些真正“下定了決心”的人們必然會盡其所能,為實現目標積蓄力量。

2、準備好為目標進行艱難的跋涉,總期望輕而易舉獲得積極結果的人通常會栽跟頭。

3、做成一件事,不能只依靠毅力,而要從中找到樂趣。

4、把挑戰分解為易于管理和實現的小目標。

5、盡可能細致地確定你的目標和實現這些目標的過程。

6、對你的思想保持警覺。搞清自己到底在想什么,就可以把半途而廢的風險降到最低。

7、給自己積極的心理暗示,能夠及時調整狀態。

8、定期評估自己的狀態。給自己一點時間去恢復和增強你的力量。

9、慎重做出選擇。一個正確的方向,決定了你的奮斗是否有意義。

10、堅信你的潛能和意志力超越你的想象力。

11、將積極行為轉變為習慣。一旦習慣稱為根深蒂固的東西,它就不需要投入太多的毅力。

12、注意勞逸結合。好的身體狀態是一切的根本。

13、給自己設置期限。激勵自己在規定時間內完成任務。

14、找到適合自己的節奏,成功大多數不取決于你的爆發力。而是你的耐力。

15、互相監督,找到一起努力的伙伴,互相激勵、共同進步。

16、提高心理承受能力。不同形式的自律,也會有各自的經歷周期,做好及時應對的準備。

17、耐得住寂寞。很多時候,努力是一個人你的戰斗,需要忍受無數個孤獨的日子。

18、立即行動,想一千次不如做一次。


— The End —

標簽:性格影響

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