性格

真正的自信,源自在自卑中不斷成長!

2020-06-04525心理網閱讀2517評論0

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 01 

讓你自卑的原因是什么?

曾經,我們做過一個調查:你自卑嗎?

這是排在前十位的原因:

(1)外貌(皮膚、身材、手術疤痕) ;

(2)不善與人交往,與人相處膽怯,公共場合不敢說話,不敢表達自己的想法;

(3) 在乎別人的想法、眼光 ,沒有主見;

(4)比不上別人優秀,不喜歡自己,覺得自己不夠好,遇事不知如何處理,逃避;

(5)感情、婚姻遇到問題,處理不好 ;

(6)工作不好或工作沒成就,

(7)家庭背景(父母不和、單親家庭)、經濟條件不好 (收入低,不能財務自由)

(8)能力不夠好(學習成績不好、學校背景不夠好、學歷不夠高、學識不足)

(9)脾氣、性格不好

(10)意外(父親去世、小孩夭折)


 02 

你自卑過嗎? 是為了什么而自卑?

自卑,并不是一個很少見的現象,

很多人或多或少都有過自卑的經歷。

生活中,自卑的人比夏天樹上的葉子還要多!

所以,你并不孤單,甚至,幾乎每個人都有自卑之處!

自卑也不是普通人只有,很多名人也曾被自卑纏身。

李娜是國內當之無愧的網壇一姐,

職業生涯中曾獲得兩次大滿貫,曾經世界排名第二。

在網壇叱咤風云的娜姐并不是一直都這么自信飛揚。

李娜9歲時,被心懷夢想的父親送去體校打球,

后來父親的身體卻越來越差,

在她14歲那樣,父親因病去世。

而受李娜父親臨終之托的體校啟蒙教練余麗橋,

對李娜的要求也越來越嚴格。

余教練采取的是打壓式教學。

從十二三歲跟著余教練訓練,

一直到21歲第一次退役,將近十年的時間,

李娜沒有聽到過教練一句表揚的話,從來沒有得到過鼓勵。

她曾說:“對自己不夠自信、甚至于很自卑的心態。

在關鍵時候,自己拿不出那份自信可以去面對困難。”

2012年,李娜遇到了網壇名將海寧的前教練卡洛斯。

第一次見面,卡洛斯就對她說:

“我擔任你的教練,

不是來要求你哪些是必須做的,

而是幫助你想明白自己應該做些什么,

讓你了解為什么自己要打網球,

為什么自己會喜歡打網球。”

卡洛斯在訓練時很喜歡鼓勵李娜,

結果發現李娜不太愛回應他。

他說他真的很滿意,李娜說:

“你就哄我吧。反正我從小到大也沒受過什么表揚。”

這讓卡洛斯開始關心起李娜是怎么成長起來的?

向卡洛斯說起童年往事時,

30歲的李娜淚流滿面。

而卡洛斯開出的“藥方”更讓李娜驚訝,

就是重新找到余麗橋教練,

用20分鐘的談話去解開一個心結。

當時,李娜覺得不可能,她怎么去找他?

30歲的李娜去找她,說她傷害了15歲李娜的心,

她怎么能做出這樣的事?

但是她還是去了。

李娜發現了更神奇的事,

她和余教練竟然心平氣和聊了20分鐘。

李娜說:“我不是說完全認可了這個人,

只能說是我可以去接納這個人了,這是挺偉大的第一步。”

在央視的《開講啦》舞臺上,李娜說:

“卡洛斯教練讓我找到了真正的自己。”

 03 

自信的人像陽光,照耀別人,

積極地追尋著自己的夢想。

而自卑的人就像背負一個大包袱,

壓得人喘不過氣來,更談不上活出自己的精彩。

新東方的創始人之一俞敏洪說自己曾經歷過八年的自卑期。

讀北大時,他有濃重的南方口音,

說話有一半同學都聽不懂;

英語口語很差,從入學時的A班掉到最差的C班;

更不會像電影《中國合伙人》里那樣,

追上了全校最漂亮的女生,

事實上,他從來都沒有勇氣追過女生。

但他說,這段自卑經歷,恰恰給了自己很多好處。

因為自卑,他就要看人臉色,不相信自己,

總是揣摩別人的想法,

漸漸練就了察言觀色的能力。

而這項本領,在管理中非常有用。

第二個本領,就是練就了不把自己當人看的心態。

因為自卑,所以有了這種坦然的心態。

最后就算他成功了,也不會太出格。

人最怕的就是飛起來的感覺,

你太把自己當人看了,動不動就會得罪人,

動不動就會瞧不起周圍的人,

有的時候一不小心就會做出格的事情。

“沒有經歷過深刻自卑的自信,不是真正的自信。”

很多人都是從“丑小鴨”,慢慢蛻變為“白天鵝”。

曾經的自卑,

可能是生命給你的一份包裝丑陋的禮物,

可能會帶給你真正的自信。

 04 

克服自卑的第一步,

就是看清我們自卑的究竟是什么?

并不是浮于表面的現象,

而是要探索出深藏在內心的原因,

是童年時的創傷,還是成長期的經歷。

我們常常只看到別人的美好和擁有,

卻對自己的擁有的視而不見,

生出自愧不如、自卑自憐的感受。

每個人生來都足夠好,

都有足夠的智慧、力量與愛,

是后天的經歷使我們的自信蒙塵,

感到自卑,我們要做的是拂去灰塵,重現自己的美好。

所以面對自卑,最重要是學會做最好的自己,

別人的擁有,別人的標準只是一個參考,

我們只需要發現自己,做好自己,

豐富自己的生活,把關注點放到自己身上。

人生只漲不跌的投資,就是學習。

學習如何愛自己和接納自己,在孤獨悲傷難過時,

不與自己對抗,能夠給予自己想要的關懷與愛。

自卑,并不可怕,也許正是發現自己,

讓自己生命更加充盈的一個契機。

文:范燕

— The End —

標簽:自卑性格影響

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